Фитнес-бар

Эффективность физических упражнений напрямую зависит от режима и рациона питания. Фитнес-бары позволяют своим посетителям возможность восполнить энергетические запасы вкусными, правильными и разнообразными продуктами: низкокалорийными салатами, закусками, горячими овощными, мясными и рыбными блюдами. В этих барах вам предложат и травяные чаи, разнообразный коктейли на основе свежевыжатых соков.

Меню и состав блюд, в разработке которых принимают участие известные диетологи, позволяют спортсменам получать сбалансированную по содержанию белков, жиров и углеводов пищу. Овощные блюда здесь обязательно будут дополнены богатыми углеводами кашами, макаронами и хлебом. Вам предложат богатые микроэлементами и кальцием масла и молочные продукты.

Всем спортсменам необходимы протеины для увеличения мышечной массы. Их можно восполнить, употребляя специальные энергетические коктейли, а также мясо, рыбу и яйца, богатые белком и протеином. В фитнес-баре можно заказать и моно-блюда, содержащие большое количество витаминов или чисто углеводные.

Но самое пристальное внимание в этих заведениях уделяют воде, ее качеству, поскольку именно с дефицитом воды в организме связаны тяга к сладкому и депрессии. Поскольку наш организм на 80% состоит из воды, которая в больших количествах теряется во время тренировок, ее недостаток следует восполнять. Для этого в фитнес-баре вам всегда предложат как обычную очищенную питьевую воду, так и самые разнообразные напитки. Вы сможете насладиться чашечкой зеленого тонизирующего чая или ароматного кофе, заказать фреш из овощей и фруктов.

Фитнес-бар поможет вам правильно питаться и восполнит дефицит воды полезными напитками для того, чтобы вы всегда были молоды и спортивны.